كما تعلمين بالتأكيد، لا يمكن حدوث الحمل إلا خلال فترة الخصوبة.
وهو الإطار الزمني من يومين قبل الإباضة وحتى 12 ساعة بعد الإباضة.
إذا كانت دورتك الشهرية أكثر أو أقل انتظاماً، فإن تطبيقات التقويم هي وسيلة رائعة لتتبع دورتك والتنبؤ بنوافذ الخصوبة التالية.
لأن هذا هو الوقت الذي من الأفضل أن يتجنب فيه زوجك الذهاب في رحلة عمل لمدة خمسة أيام بعيداً عن المنزل.
هذه التطبيقات مجانية ولا تزعجك بإعلانات مبالغ فيها أو وظائف أخرى مزعجة أكثر من كونها مفيدة.
نوصي باستخدام أحد هذه التطبيقات:

تطبيقات لنظام iOS (Apple iPhone أو iPad)

توهج

Glow هو تطبيق مجاني في متجر تطبيقات Apple Appstore.
ويطلق على نفسه اسم “أفضل تقويم للإباضة ومقارنة الخصوبة في العالم”. لنرى ما يقدمه تطبيق Glow. بعد تنزيل التطبيق المجاني وتثبيته، ستظهر على شاشتك علامة “G” باللون الأرجواني للتطبيق. عند فتح التطبيق لأول مرة، سيُطلب منك عند فتح التطبيق لأول مرة ما إذا كنت تريد السماح لـ Glow بإرسال رسائل لك. ثم تعلم أيضًا أن Glow يقدم لك معلومات صحية عامة بالإضافة إلى مجتمع Glow. بالطبع، كلتا الوظيفتين اختيارية. ثم هناك أربعة خيارات، أي تجنب الحمل والحمل. يمكنك مراقبة تناولك لفيتامينات ما قبل الولادة، وتسجيل صحتك بتفصيل كبير (كيف أشعر، هل لدي أي مشاكل في النوم، إلخ) أو إدخال موعد. لحفظ بياناتك، ستحتاجين إلى إعداد حساب. ما إذا كانت البيانات مخزنة على هاتفك أو أيضًا على خوادم شركة Glow Inc. ملخصنا الموجز: يوصى بهذا التطبيق إذا كنتِ تحبين هذا النوع من المراقبة الكلية بنفسك والتحقق من الإحصائيات أو الانضمام إلى مجتمع. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن مجرد تقويم للإباضة، فمن المحتمل أن يكون هناك الكثير من الأمور التي تحدث في كل مكان ويمكنك اختبار بعض التطبيقات الأبسط والأقل “قوة”.
*** سيستمر ***