Inositol: myo-Inositol, d-chiro-Inositol oder beides?

Myo-Inositol, D-chiro-Inositol oder beides einnehmen?

Inositol, auch Inosit oder veraltet Muskelzucker genannt, ist ein sogenannter sechswertiger cyclischer Alkohol mit der chemischen Formel C₆H₁₂O₆. Es gibt neun verschiedene Formen (Stereoisomere) von Inositol.

Myo-Inositol ist die am häufigsten in der Nahrung und an vielen Schlüsselstellen im Stoffwechsel vorkommende Form. Früher wurde Myo-Inositol als Vitamin B8 klassifiziert. Diese Einstufung wurde aber verworfen, weil der Körper eine kleine Menge Myo-Inositol selbst produzieren kann. Andere natürlicherweise im Körper vorkommende Formen von Inositol sind scyllio-Inositol, muco-Inositol, neo-Inositol und D-chiro-Inositol.

D-chiro-Inositol ist die wichtigste Form und wegen der ausgeprägten Wirkungen auf den Blutzuckerstoffwechsel, den Hormonhaushalt und die weibliche Fruchtbarkeit bei PCOS ernährungsmedizinisch besonders gut erforscht. Inositol kommt vor allem in Früchten wie Honigmelonen und Orangen, aber auch in Hülsenfrüchten wie Bohnen und Erbsen vor.

Schnelle Fakten

Natürlich vorkommender Stoff
Inositol ist eine Substanz, die Teil natürlicher Stoffwechselprozesse ist – sozusagen eine Erfindung der Natur und nicht von Menschen geschaffen.
Myo-Inositol vs D-chiro-Inositol
Myo-Inositol ist KEINE Marke, sondern der wissenschaftliche Name für diesen Stoff. Myo- und D-chiro-Inositol haben unterschiedliche, aber gleichsam günstige Wirkungen bei Frauen mit PCOS.
Wissenschaftlicher Hintergrund
In der Wissenschaft, unter anderem im Bereich der weiblichen Fruchtbarkeit, hat Inositol zunehmend an Bedeutung gewonnen. Inositol ist gut dokumentiert und gilt als sehr sicher und der Anwendung.

Wirkungen und Funktionen von Inositol

Inositol hat mehrere Funktionen als sogenannter sekundärer Botenstoff und Signal-Molekül, zum Beispiel

im Insulinstoffwechsel (dadurch auch im Blutzuckerstoffwechsel),
bei der Übertragung von Nervensignalen,
für die Verarbeitung von Fetten,
für die Ausprägung der genetischen Informationen,
für den Aufbau der Zellmembranen,
im Kalziumstoffwechsel innerhalb der Zellen.

Studien zu Myo-Inositol und PCOS

Die Wirkungen der Einnahme von Myo-inositol bei Frauen mit PCOS wurden zahlreichen klinischen Studien beschrieben, unter anderem:

Im Rahmen einer Studie italienischer Forscher aus dem Jahr 2014 wurden vor allem die Insulinsensitivität und der Hormonhaushalt bei normalgewichtigen Frauen mit PCOS untersucht. (Genazzani AD1, Santagni S, Ricchieri F, Campedelli A, Rattighieri E, Chierchia E, Marini G, Despini G, Prati A, Simoncini T.; “Myo-inositol modulates insulin and luteinizing hormone secretion in normal weight patients with polycystic ovary syndrome”; J Obstet Gynaecol Res. 2014 May;40(5):1353-60. doi: 10.1111/jog.12319. Epub 2014 Mar 9)
In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde Myo-inositol kombiniert mit alpha-Liponsäure bei Frauen mit PCOS angewendet, die damit auf eine In-vitro-Fertilisation (IVF) vorbereitet worden sind. (Rago R1, Marcucci I, Leto G, Caponecchia L, Salacone P, Bonanni P, Fiori C, Sorrenti G, Sebastianelli A.; “Effect of myo-inositol and alpha-lipoic acid on oocyte quality in polycystic ovary syndrome non-obese women undergoing in vitro fertilization: a pilot study.”; J Biol Regul Homeost Agents. 2015 Oct-Dec;29(4):913-23)
Den Einfluss auf die Entwicklung der Ovocyten durch die Einnahme von Myo-Inositol und Folsäure bei Frauen mit PCOS wurde in einer 2009 veröffentlichten Studie beschrieben. (Papaleo E1, Unfer V, Baillargeon JP, Fusi F, Occhi F, De Santis L.; “Myo-inositol may improve oocyte quality in intracytoplasmic sperm injection cycles. A prospective, controlled, randomized trial”; Fertil Steril. 2009 May;91(5):1750-4. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.01.088. Epub 2008 May 7.)
Eine Meta-Studie (Untersuchung, die die Ergebnisse ähnlicher Studien systematisch analysiert und zusammenfasst) zur Wirkung von myo-Inositol auf Eisprung, Hormonhaushalt und die Fruchtbarkeit von Frauen mit PCOS wurde 2012 veröffentlicht (Unfer V1, Carlomagno G, Dante G, Facchinetti F.;”Effects of myo-inositol in women with PCOS: a systematic review of randomized controlled trials.”;Gynecol Endocrinol. 2012 Jul;28(7):509-15. doi: 10.3109/09513590.2011.650660. Epub 2012 Feb 1.)

Studien zu D-chiro-Inositol in der Anwendung bei PCOS

D-chiro-Inositol ist ähnlich intensiv in klinischen Studien untersucht worden wie Myo-Inositol, vor allem bezüglich der Wirkungen auf den Eisprung und die Fruchtbarkeit von Frauen mit PCOS:

Eine Studie aus dem Jahr 2015 analysiert die Eisprungtätigkeit und den Blutzuckerstoffwechsel in Folge der Einnahme von D-chiro-Inositol. (Laganà AS1, Barbaro L, Pizzo A.; “Evaluation of ovarian function and metabolic factors in women affected by polycystic ovary syndrome after treatment with D-Chiro-Inositol”;Arch Gynecol Obstet. 2015 May;291(5):1181-6. doi: 10.1007/s00404-014-3552-6. Epub 2014 Nov 22.)

Myo-Inositol oder D-chiro-Inositol bei PCOS: Was ist besser?

Da beide Inositol-Formen sehr intensiv in der Anwendung bei PCOS untersucht worden sind, bleibt die Frage: Sollte bei PCOS lieber Myo-Inositol oder D-chiro-Inositol eingenommen werden?

Idealerweise werden beide Inositol-Formen kombiniert, weil beide Formen an unterschiedlichen Stellen des Insulin- und des Hormonstoffwechsels ansetzen. Aus diesem Grund wurde auch die kombinierte Einnahme von Myo-Inositol und D-chiro-Inositol untersucht:

Eine italienische Studie aus dem Jahr 2014 vergleicht die Wirkung beider Inositol-Formen bei PCOS (Pizzo A1, Laganà AS, Barbaro L. “Comparison between effects of myo-inositol and D-chiro-inositol on ovarian function and metabolic factors in women with PCOS”; Gynecol Endocrinol. 2014 Mar;30(3):205-8. doi: 10.3109/09513590.2013.860120. Epub 2013 Dec 19.; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24351072).
In einer klinischen Studie aus dem Jahr 2015 werden die Einflüsse auf den Stoffwechsel bei PCOS noch detaillierter beschrieben (Formuso C1, Stracquadanio M, Ciotta L.;”Myo-inositol vs. D-chiro inositol in PCOS treatment”; Minerva Ginecol. 2015 Aug;67(4):321-5. Epub 2015 Feb 11.)
Bereits 2012 ist eine weitere klinische Studie zur kombinierten Anwendung bei PCOS veröffentlicht worden (Nordio M1, Proietti E.; “The combined therapy with myo-inositol and D-chiro-inositol reduces the risk of metabolic disease in PCOS overweight patients compared to myo-inositol supplementation alone.”; Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012 May;16(5):575-81.))

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